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Bodystyling mit Gerti!

Immer montags um 19:00 Uhr!

Bis zu den Sommerferien!

 
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Fitness Yoga Kurs beendet.

 

Yogis durch Fitness Yoga mentale Stärke aufgebaut und Streß abgebaut.

Durch Energiesteigerung positive Ausstrahlung gewonnen und Körper fit und beweglich trainiert.

 

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In Zusammenarbeit mit dem Kursleiter Karl Schmid erlernten die Teilnehmer in einem 5-stündigen

Fitness-Yoga Kurs die verschiedensten Basis- Asanas wie zum Beispiel

  • das Dreieck,

  • den Krieger,

  • das umgekehrte V,

  • die schiefe Ebene

  • und das eingerollte Blatt

  • ...

Durch Verbindung dieser Grundübungen mit dem Sonnengruß erlebten die "Stamsrieder Yogis"

fließende und harmonische Bewegungen in der Gruppe. Zum Dankeschön überreichte

Margit Dirnberger dem Übungsleiter Karl Schmid ein kleines Geschenk.

 

Die Teilnehmer hatten viel Spaß und verabschiedeten sich mit einem "Namaste" voneinander.

 

 
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